07 May 2021Da wir den Feueratem öfter in verschiedenen Pranayma- und Meditationsübungen nutzen, habe ich hier ein paar Wissens-Bites zum Thema Feueratem für Euch zusammengefaßt!
06 Juni 2019Im Vipassana wird großer Wert auf das Stille Sitzen gelegt. Wozu soll ich stillsitzen und mich quälen, obwohl alles wehtut???
03 Juni 2019Unser Nervensystem besteht aus dem zentralem (Gehirn, Rückenmark) und peripherem (Hirn-, Rückenmarksnerven) Nervensystem. Zum peripheren Nervensystem gehören das sensorische, das motorische und das vegetative Nervensystem.
17 März 2019Wie sitze ich richtig beim meditieren?
17 März 2019Darf ich beim meditieren auch auf einem Stuhl sitzen? Kann ich auch stehen oder mich bewegen?