Coaching & psychologische Beratung
MeisterIn des eigenen Lebens
Gesund Schlafen
Coaching & Meditation
Achtsamkeit & Empowerment
Price
15,00 €

Wieder fällt es schwer einzuschlafen, obwohl Sie hundemüde sind? Im Kopf geistern hundert Gedanken herum und der Körper mag nicht entspannen. Wenn Sie dann endlich eingeschlafen sind, wachen Sie durch irgendein Geräusch, einen Gedanken, etc. auf - mitten in der Nacht und das ganze Spiel geht von vorne los.

Es gibt Hausmittelchen, Pillen und viele Tipps & Tricks. Schwierigkeiten ein- bzw. durchzuschlafen entstehen allerdings nicht von heute auf morgen. Meistens haben sie sich über die Zeit eingeschlichen und sind gewachsen. Heiße Milch und die Tablette helfen mal akut. Auf Dauer sind sie aber keine Lösung.

erfahren Sie, wie Sie einfach und nachhaltig wieder zu gesundem Schlafen finden können.

Wann
25 October 2019
Zeit Zusatz
20:00 - 21:30
Ort

Maigold - Yoga und Massage
Kopenhagenerstr. 16
10437 Berlin
Germany

Einzeltermin
Price
15,00 €
PMS - Segen oder Fluch
Coaching & Meditation
Achtsamkeit & Empowerment
Price
15,00 €

Die Tage vor der Menstruation können belastend oder gar quälend sein. Auch die Zeit der Menstruation selbst ist nicht immer spaßig. Physische Unannehmlichkeiten, Schmerzen, Stimmungen, emotionale Sensitivität und psychisch geringere Belastung treten auf - gerne im Gesamtpaket. Das paßt aber nicht unsere Leistungsgesellschaft. Und es paßt oft auch nicht in das Bild der emanzipierten Frau. Entsprechend macht unsere Gesellschaft, stellvertretend durch die Medizin, eine Krankheit daraus, und nennt es kurz um PMS - Prämenstruelles Syndrom. Dann bigt es noch eine Pille, ein Schmerzmittel'chen, ein Tee'chen - Problem weg gemacht, und schon können wir uns wieder zusammenreißen und funktionieren. So wie es sich für frau gehört.

Schmerzmitteln sei Dank. Tee's sind super. Da uns die Menstruation allerdings monatlich beschäftigt, sind wir Frauen auch beständig auf diese Mittelchen angewiesen.

Muß das so sein? Kann die Zeit vor und während der Menstruation vielleicht auch eine angenehmere oder gar schöne Zeit sein?

Vielleicht. Die Ursachen die benannten Herausforderungen sind vielfältig - damit auch die Herangehensweisen. Was ist, wenn sich einige der benannten Aspekte wohlwollender und nachhaltiger behandeln lassen? Stichwort Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und Selbstfürsorge!

Lassen Sie sich inspirieren - vielleicht gibt es für Sie neue Möglichkeiten im Sein mit dieser Seite der Weiblichkeit. 

Wann
01 November 2019
Zeit Zusatz
20:00 - 21:30
Ort

Maigold - Yoga & Massage
Kopenhagenerstr. 16
10437 Berlin
Germany

Einzeltermin
Price
15,00 €